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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
一位新手妈妈在后台留言咨询，自述天气比较干燥，有点上火，喝了一点板蓝根水。喝完之后担心会影响到宝宝，想问我板蓝根吃几个小时才能喂奶？针对她的疑问，我做了详细的解答：
👉4小时：如果摄入的板蓝根量比较少，新陈代谢比较快，吃完板蓝根通常4小时后就可以喂奶。因为此时体内的药物成分，会随着身体新陈代谢逐渐排出，体外不会通过母乳被宝宝吸收。
👉6小时：如果摄入的量比较多，新陈代谢比较慢，吃完板蓝根后，可能6小时后才能喂奶。因为板蓝根性寒，如果体内的板蓝根没有完全被代谢，长时间在体内堆积，会容易通过母乳被宝宝吸收，进而引发宝宝出现腹泻、腹痛等不适。
经过我详细询问，这位患者喝得量较少，于是我认为她可以4小时后喂奶。并且我叮嘱她在喝板蓝根缓解时，日常也要注意以下几点：
✔️哺乳期要注意饮食清淡，要远离辛辣刺激性的食物，比如麻辣烫、火锅、辣条等。可以多吃新鲜的瓜果和蔬菜，比如苹果、黄瓜、火龙果等，可以为身体补充营养，也能帮助身体恢复哦。
✔️每天饮水量尽量不要低于1500毫升，多喝水，能够促进身体新陈代谢，也能够缓解身体不适。
经过一段时间调理，再次在后台留言咨询，说特别开心，身体的症状已经得到了有效的缓解。总之呢，喝了板蓝根后，记得给宝宝一个安全的等待时间，同时也要注意自己的饮食和生活习惯，这样才能确保宝宝健康，自己也安心哦！👩👧
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