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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
今天有一位患者打电话告诉我说，这两天因为他总是感觉到口干、口渴的现象，他的妈妈说是因为天气比较干燥，所以帮他做了白芨拌蜂蜜，最近他天天都在吃这个白芨拌蜂蜜，但是他担心天天吃会有不良影响，所以他问我白芨拌蜂蜜可以天天吃吗？
我在电话里告诉他白芨拌蜂蜜并不能天天吃，长时间吃，会对胃肠功能造成影响。为了方便他理解，我还给他做了详细的说明：
小白芨拌蜂蜜虽然好，但它属于寒凉食物，不能贪吃哦！天天吃可能会导致胃肠道不适，比如腹泻、腹痛等。特别是脾胃虚寒、大便稀溏的人群，要谨慎食用，少吃或不吃为妙。
听到这里他表示理解了，之后会少吃一些，尽量不要天天吃，我为他的觉悟点赞。随后我告诉他，🌿小白芨的魔力可不小，止血生肌、补肺止咳，对百日咳、肺结核、消化道出血等都有奇效。而蜂蜜呢，润肠通便、润肺止咳、补中缓急，可是治疗肺燥干咳、脾胃虚弱的好帮手。这两大神器联手，功效更是翻倍哦！在吃白芨拌蜂蜜期间，有几个事项需要注意，比如：
🌿白芨拌蜂蜜的口感虽然好，但也不能替代正餐哦！记得要多吃一些苹果、香蕉、猕猴桃、玉米粥、小米粥等食物，才能够使身体更加的强。
🌿如果发现食用白芨拌蜂蜜后出现不适，比如过敏反应、消化不良等，一定要立即停止食用，并及时就医哦🚑！
他听完我说的，说一定注意，还向我表达了谢意。总之，白芨拌蜂蜜虽好，但也要注意食用方法和量，才能让它真正发挥出养生功效！让我们一起享受这份甜蜜与健康吧！💕
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