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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
😊一位年轻女性患者因为失眠和焦虑来到我的诊室。在询问她的病情时，她提到自己正在服用一种含有合欢皮的中药方剂。她想知道合欢皮是热性还是凉性，以便更好地调整自己的饮食和生活习惯，我给她详细的讲解了一下。😊
合欢皮是热性还是凉性？
🎋合欢皮既不属于热性，也不属于凉性，是温性的药物，在中医中，合欢皮常被用来治疗失眠、抑郁、健忘等症状，同时还能改善视力、保护肝脏、增强免疫力等。合欢皮具有镇静、抗抑郁、抗菌抗炎等多种药理作用，能够促进神经递质的合成和分泌，从而改善睡眠质量，缓解焦虑抑郁症状。此外，合欢皮还含有多种活性成分，具有抗炎、抗氧化、抗肿瘤等作用🎋。
我让她遵医嘱用药，同时还提醒她在用药过程中需要注意这几点，这样才能够让药物发挥更好的效果。🍲
🎋1、保持饮食的均衡。多吃蔬菜水果，比如香蕉、菠萝、猕猴桃、萝卜等，摄入足够的维生素和矿物质，增强身体的抵抗力。这样一来，合欢皮的药效就能更好地发挥啦！
🍃2、避免食用过于寒凉或刺激性的食物。比如，冷饮、冰激凌、辣椒等，这些食物可能会刺激身体，影响药效的发挥。所以，用药期间还是乖乖地远离它们吧！
🍃3、多喝水。水是身体的润滑剂，能够帮助药物更好地在体内运行，发挥作用。所以，记得每天喝足够的水哦，一般8杯到10杯。
🍃通过一段时间的调理之后她的身体已经完全恢复正常了，并没有再次出现失眠焦虑的情况。希望对你有所帮助！记得在用药期间要保持良好的饮食习惯，这样才能让身体更快恢复健康哦！😊
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