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蒋卫民 主任医师 教授 复旦大学附属华山医院 感染病科
谷丙转氨酶48也就是谷氨酸氨基转移酶48U/L。近日有位36岁的女性患者，在医院进行体检，体检过后的检查报告交给了我，其他的检查项目并没有出现明显的变化，但是谷氨酸氨基转移酶的数值为48U/L。这位患者特别着急的问我，谷氨酸氨基转移酶48U/L算不算高？我安慰她不要过于紧张，并且为她解释了一番：
谷氨酸氨基转移酶是肝功能检查常用的一种检查指标，也是提示肝脏损害最敏感的一种检查指标，正常的参考范围是0~40U/L。如果检查结果为48U/L，高于正常值，所以算高的。但是没有达到80U/L及以上，所以并不属于高危值范围，不用太过于担心。有可能只是长期熬夜、过度劳累、饮食不健康、病毒性肝炎等原因造成的。
解释完以上这些后，我又仔细看了她的体检报告，告诉她只是谷氨酸氨基转移酶出现了数值异常，其他检查结果并没有出现异常，所以谷氨酸氨基转移酶48U/L通常是因为非疾病因素引起的，不需要进行特殊治疗，只需要回家好好做好以下几点就可以了💆：
🌟1、调整作息：如果有经常熬夜的习惯，也会导致谷氨酸氨基转移酶升高，所以应该多注意休息，只要每日保证8小时的充足休息时间，谷氨酸氨基转移酶升高的情况就会有所改善。
🌟2、改善饮食：长期吃烧烤、火锅、油炸食物，也会增加肝脏负担，从而出现谷氨酸氨基转移酶升高。需要调整个人的饮食习惯，减少以上食物的摄入，以清淡有营养食物为主，比如鸡蛋、瘦肉、白菜等。
🌟3、增强运动：适当的运动，可以加快身体的新陈代谢，有助于提高机体免疫力，对于身体恢复有着一定的帮助，通常可以选择散步、瑜伽、游泳等运动。
在最后的时候，我也向她强调了定期复查的重要性，可以及时发现并且处理任何潜在的健康问题。希望她以及所有人都不会再被肝脏健康所困扰，都能够拥有一个健康的身体！🔥
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