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三七粉放了几年,还能继续食用吗?

我有个同事😎,一直都有服用三七粉的习惯🤗。有一次,她在整理家里的药箱时,发现了一瓶放了好几年的三七粉👀。她想着这三七粉应该还能吃吧,就没多想,直接继续吃了起来😣。可是没多久,她就感觉肚子不舒服,老是拉肚子😩。

她去医院看了医生,医生询问了她的饮食情况后,告诉她可能是吃了存放过久的三七粉导致的👇,医生说:三七粉放几年后通常不宜食用,因为长时间存放容易受潮,导致成分变化、功效降低。还可能滋生细菌、霉菌,引起腹痛、腹泻等不适,甚至增加癌变风险,对健康不利。

同时,医生还再给同事讲了一些服用三七粉的注意事项👇,今天就和大家分享下:

1、避开月经期食用:由于三七粉具有活血化瘀的特性,女性在月经期间应避免食用,以免导致月经量过多。建议在月经期完全结束后再开始服用三七粉。

2、注意休息:避免过度劳累。合理安排工作和休息时间,晚上9点前睡觉💤,每天中午要有1个小时的午休时间,并保持身心愉悦,有助于提高三七粉的治疗效果。

3、饮食宜清淡:在服用三七粉期间,请保持饮食清淡🍵,每日饮食应以易消化、营养丰富的食物为主,如早餐可选择燕麦粥搭配鸡蛋,午餐和晚餐可适量食用鸡肉、鱼肉、豆腐及新鲜蔬菜。

服用三七粉虽然有一些好处,但也要注意正确的服用方法和注意事项👀。

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