记得小时候，邻居家的孩子虽然饭量正常，但总是面黄肌瘦，身体瘦弱。他的父母为此非常担忧，带他看了不少医生，最后得知他是积滞体质。我也曾在某个阶段因为贪吃零食，导致胃口不佳，检查后发现是积食。
其实，积滞和积食虽然听起来相似，但其实差别很大，
🌟 病因大不同：
积滞：主要源于胃动力障碍，可以是功能性的，也可能是器质性的消化不良哦。
积食：通常是因为吃太多了，导致脾胃受损，食物在胃肠道里滞留，从而引发一系列胃肠道问题。
🌸 症状有区别：
积滞：感到上腹部疼痛，没胃口，早早就觉得肚子饱了，还可能会打嗝。
积食：主要表现为腹胀、大便干燥、打嗝、恶心、呕吐，还有食欲不振等症状。
他在医生的建议下，开始注意饮食的调整，
🍲定时定量，避免暴饮暴食哦！
远离油腻、不易消化的食物，如火锅、肥肉等，选择清淡易消化的美食。
新鲜蔬果是你的好帮手，多吃它们更健康！
🌙规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。
适当运动，可以参加羽毛球、游泳、瑜伽等活动，让身体更活力四溢！
💊若积滞严重，饮食调理不够，不妨寻医问药。
必要时，在医生指导下，合理用药，缓解不适。
还可以通过物理疗法来调理，通过腹部顺时针按摩的方式，能够加速胃肠道的蠕动，从而改善积滞的情况。
这段经历让我深刻体会到，积滞和积食虽然都是脾胃功能的问题，但调理方法却有所不同。积滞需要调理脾胃功能，促进食物的消化吸收；而积食则需要控制饮食，避免过量或不当的食物摄入。
无论是积滞还是积食，都是身体发出的信号，提醒我们要关注自己的饮食健康。让我们从日常饮食做起，保持规律的作息和饮食习惯，让身体更加健康、充满活力！🍃
-
-
黄石市中医院 中医内科
擅长：呼吸系统疾病等内...
-
-
枣庄市中医医院 中医内科
擅长：擅长诊治急慢性肾...
-
-
黄冈市中心医院 中医内科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
杭州市萧山区中医院 中医内科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
九江学院附属医院 中医内科
擅长：擅用针刺、灸法、...
-
-
太和县人民医院 中医内科
擅长：中西医结合治疗脾...
-
-
蚌埠市第三人民医院 中医内科
擅长：对中西医结合防治...
-
-
池州市人民医院 泌尿外科
擅长：精通泌尿外科常见...
-
-
肠胃积滞是什么意思
肠胃积滞就是当在进食了一些食物之后，食物没有正常的被身体消化和吸收，而是堆积在肠道里面，当肠胃被堆积的时候便会出现肠胃积滞的一种表现情况。很多患者会出现不思乳食，脘腹胀痛，呕吐物酸臭，大便异常稀状而且... 详细»
-
-
积滞与积食，你真的分得清吗？
??近日，我的诊室里来了一位小朋友，他妈妈焦急地告诉我，小孩最近总是食欲不振，肚子胀胀的，大便也不通畅。我仔细询问了病史，并进行了详细的检查，最后诊断为积滞。这位妈妈很疑惑的问我积滞是不是和积食一个意... 详细»
公众号
头条号
手机版