🌿最近,有个好友一直受到早泄问题的困扰,听网上说续断这味中药有奇效,便决定亲自去咨询医生。于是,我陪他去了趟医院。
💡医生解释了续断的功效,说它常用来补益肝肾、续筋健骨、通利血脉。但谈到续断对于早泄的治疗,医生说,对于因肾虚引起的早泄,续断能在一定程度上起到辅助治疗的作用。但早泄的成因复杂多样,如果是由心理因素、生活习惯等引起的,续断可能无法起到相应的效果。💡
而对于好友的情况,医生诊断为长期熬夜引起的,不宜使用续断。好友听后有些失望,但医生紧接着给出了更实际的建议,对早泄有一定的帮助🌟:
1️⃣饮食调理:医生说,可以增加富含锌、硒的食物摄入,如瘦肉、海产品等。同时,减少食用烧烤、火锅等辛辣、油腻等刺激性食物,保持饮食的清淡和均衡。
2️⃣运动锻炼:医生建议好友每周进行至少3次运动,如慢跑、游泳等,每次30分钟左右。运动时需要注意调整呼吸,有助于放松身心。
3️⃣心理调适:医生建议好友保持平常心,学会放松自己,不要过度担忧这个问题。
🍃听完医生的建议后,朋友表示会根据医生的建议进行调理。如果你也有早泄的困扰,不妨去医院咨询专业医生,听听他们的建议。毕竟,每个人的情况都是独特的,只有找到适合自己的方法,才能真正解决问题。🌟
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