昨天晚上我在睡觉的时候，接到了朋友的电话，原来他睡觉的时候突然胃疼，特别的难受，怎么躺都不舒服，听说我的爸爸是医生，所以想向爸爸咨询一下胃疼躺着哪个姿势最舒服？我立马找到了爸爸，并且将这个问题转达给了他。
💕首先爸爸说，在出现胃疼的时候，改变一下姿势，真的可以舒服很多哦！虽然不能彻底治好胃疼，但至少能让我们暂时缓解一下不适。
💕爸爸说左侧卧位是个不错的选择，它能让胃部得到放松，减少胃酸反流，感觉整个人都会轻松很多。半卧位也是个好方法，把上半身稍微抬高一点，这样胃酸就不容易刺激到胃啦！还有，膝盖弯曲靠近胸部的姿势也很舒服，可以放松腹部肌肉，减轻胃部的压力。
紧接着爸爸又告诉我的朋友，如果疼痛持续没有缓解，需要到医院做相关的检查，以免是存在由胃部疾病引起。出现胃疼的时候，也需要做好生活的管理工作。
🍄1、养成良好的饮食习惯：尽量避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，比如冰激凌、炸鸡、火锅等。它们可是胃疼的“大敌”！相反，选择一些清淡、易消化的食物，比如稀饭、面条、蒸蛋等，让胃得到充分的休息和修复。
🍄2、多注意休息：胃疼时，身体需要更多的能量来恢复，所以保证充足的睡眠时间非常重要。不要熬夜，尽量在晚上10点左右睡觉，第2天早上7点起床，让身体有足够的休息时间。
朋友听完后表示会试试更换姿势缓解疼痛，并且会尽快到医院检查。最后我爸爸又说，总之，胃疼虽然难受，但只要我们注意以上这些事项，好好照顾自己的胃，相信它很快就会恢复健康啦！让我们一起努力，成为胃健康的小达人吧！
-
-
早上四五点胃疼说明什么
赵芯梅 副主任医师
-
-
恶心胃不舒服怎么回事
方霖 主治医师
-
-
眩晕时为什么全身都不舒服
徐雪 主治医师
-
-
为什么吃了荔枝胃不舒服
戴世学 主治医师
-
-
什么姿势缓解尿结石疼
温星桥 主任医师
-
-
浙江省肿瘤医院 消化内科
擅长：①食管、胃、结直...
-
-
贵州医科大学第三附属医院 消化内科
擅长：消化内科疑难病症...
-
-
漳州市中医院 脾胃病科
擅长：长期从事消化系统...
-
-
上海市光华中西医结合医院 消化内科
擅长：擅长消化道常见病...
-
-
北京市回民医院 消化内科
擅长：内科常见病慢性病...
-
-
漳州市中医院 脾胃病科
擅长：长期工作于临床第...
-
-
漳州市中医院 脾胃病科
擅长：擅长慢性胃炎，消...
-
-
贵州医科大学第三附属医院 泌尿外科
擅长：泌尿外科及男科常...
-
-
烧心不舒服，教你几招，让胃舒服点
现代人由于工作压力大，生活节奏快，不少人会出现胃部不适的经历，比如说有的时候我们在下班后跟朋友聚会，开心的畅饮一番，但是结束以后却发现胃内开始翻滚，仿佛有火焰在燃烧，这就是我们常说的烧心。这不今天就有... 详细»
-
-
胃疼+拉肚子，这些症状你了解吗？
傍晚，我和妹妹走在回家的路上，她突然感到胃部一阵剧烈的疼痛，紧接着，肚子也开始咕噜咕噜作响。她匆忙赶回家，不久便开始拉肚子。那一刻，她疑惑又担忧：胃疼拉肚子，究竟是怎么回事？??那一夜，妹妹辗转反侧，... 详细»
-
-
警惕！这些粗粮可能让你的血糖飙升！
我的邻居李大爷，一直很注重健康，听说吃粗粮对身体好，就每天都吃大量的粗粮。??可是最近，他却发现自己的血糖升高了，这让他很困惑。??后来，经过咨询医生和自己的研究，李大爷才明白，原来粗粮虽然含有较多的... 详细»
-
-
鼻子干燥脱皮？这些原因可能让你中招！
今天我上班的时候，看到医院的后台有一个患者给我留言，通过沟通，我才知道他早上洗脸的时候发现鼻子部位脱了很多的皮，之前就感觉鼻子特别的干燥。不知道这是怎么回事？我告诉他可能和天气干燥、紫外线长时间照射、... 详细»
-
-
胸口疼胃疼连着后背都不舒服
胸口疼胃疼连着后背都不舒服，多考虑是反流性食管炎造成的，也不排除是慢性胃炎、胃溃疡等原因导致的可以查明病因之后遵医嘱进行治疗。1、反流性食管炎：通常是抗反流功能下降而引发的疾病，会伴随着反酸、嗳气、上... 详细»
公众号
头条号
百家号