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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
姜米茶的功效与作用滋养阳气、去除寒湿、温宫暖胃、温肺止咳等。
1、滋养阳气：姜米茶中含有一定量的生姜，生姜是一种比较有营养的食物，同时还可以达到滋养阳气的功效，增强身体抵抗力。
2、去除寒湿：姜米茶能够帮助去除寒湿，若有寒湿聚集引起的关节疼痛、肌肉疼痛等情况出现，可以适当喝点姜米茶。
3、温宫暖胃：姜米茶中的生姜具有温宫暖胃的功效，同时大米也能帮助暖胃，因此适当喝点姜米茶是有好处的，可以缓解胃寒、胃痛、宫寒等症状。
4、温肺止咳：姜米茶中的生姜也具有温肺止咳的功效，若出现感冒引起的咳嗽、痰多等问题，也可以适当喝点姜米茶。
平时可以少量饮用姜米茶，但不建议过量饮用，以免导致不适症状出现。日常生活中还需保证充足的睡眠，适当进行体育运动。若喝姜米茶后有不适症状出现，需要及时到医院检查，再来进行相关诊断治疗。
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