如果耳朵不舒服但不痒也不疼，可能是由于耳朵内部的平衡失调或者耳垢导致的情况。
1.耳垢清理：耳垢堆积可能会导致不适感。耳道可以通过使用温水和盐清洁来清除。但是要小心不要用棉签或其他尖锐物品来清除，因为这可能会进一步推动耳垢更深入耳道。
2.嚼口香糖：可以尝试通过咀嚼口香糖、吞咽口水或捏住鼻孔用力呼气等方式来平衡耳朵内的压力。
3.保持耳朵干燥：如果耳朵不舒服是由异物或水进入引起的，可以先倾斜头部，轻轻拍打耳朵外侧促使异物或水流出。
4.使用药物：如果耳朵不舒服是由于耳道发炎引起的，可以使用非处方产品来缓解症状。耳滴剂中含有类固醇和抗生素的成分，可以减少耳道炎症。
如果症状持续或加重，最好是就医耳鼻喉科医生的专业建议和治疗。
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