十天前吵架后发现嗓子说不出话，是因为声带受到了过度紧张和应激的影响。当争吵或大声喊叫时，声带会受到强大的压力和振动，过度使用或损伤声带会导致声带疲劳和肿胀，从而影响声音的产生和发声能力。出现这种情况时，有以下一些建议可能有所帮助：
1、给予声带充分休息和恢复时间：这意味着要尽量少用嗓子说话，并避免刺激性的嗓子用力活动，例如大声喊叫或长时间说话。
2、饮食调整：摄入充足的水可以保持喉咙湿润，帮助减轻炎症和缓解声带肿胀。还要避免刺激性食物和饮料，如辛辣食物、酒精和咖啡因，因为它们可能会刺激声带或引起喉咙干燥。
3、远离不良刺激：喉咙炎症的时候最好避免吸烟和暴露在烟雾和有害气体中，因为它们会进一步刺激和损伤声带。避免嗓子用力活动，例如咳嗽和过度清喉咙，因为这些动作会对声带产生额外的应激。
4、就医诊治：如果嗓子仍然没有恢复，建议咨询专业医生，尤其是耳鼻喉科医生。专业医生可以进一步检查声带的健康状况，并提供适当的治疗建议，如呼吸运动、语音治疗或药物治疗。
总而言之，吵架后声带失声是比较常见的问题，通常是由于声带过度应激和振动造成的。通过充分休息和避免刺激性活动，声带通常会在几天或一周内恢复。如果问题持续存在，请咨询专业医生以获得更多帮助。
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