红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，如果出现脖子到肩膀长了红斑狼疮的情况，需要及时进行处理和治疗。下面是一些建议：
1. 寻求医疗专业人员的帮助：如果出现脖子到肩膀长了红斑狼疮的症状，建议及时就医，寻求医疗专业人员的帮助。医生会根据具体病情进行综合评估，并制定相应的治疗计划。
2. 使用药物治疗：医生可能会给予抗炎药、免疫抑制剂、皮质类固醇等药物来缓解疼痛和炎症，控制红斑狼疮的症状。
3. 避免阳光暴晒：阳光是红斑狼疮的一个常见诱发因素，容易导致皮肤症状的加重。因此，避免长时间暴露在太阳下，尽量使用防晒霜、遮阳帽等措施来保护皮肤。
4. 注意休息和减轻压力：红斑狼疮患者容易疲劳和出现压力过大的情况，这可能影响疾病的发展。合理安排休息时间，减少身体和心理上的负担，有助于控制红斑狼疮的症状。
5. 健康饮食：保持健康饮食，摄入充足的营养素，增强身体免疫功能。适量摄入富含维生素C、E的食物，如水果、蔬菜和坚果。
6. 定期复诊：红斑狼疮是一种慢性疾病，需要定期复诊，与医生密切合作，评估病情，调整治疗方案。
请注意，以上只是一些常见的建议，具体的治疗方案还需要根据个体的情况来确定。因此，最好在医生指导下进行个性化的治疗。
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