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高君 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 肝胆胰脾外科
胆囊结石是一种常见的胆系疾病，发生率较高。胆囊结石可引起胆囊炎、胆囊积水等严重并发症，严重者可能需要进行胆囊切除手术。因此，当胆囊长了结石后，需要注意以下几点：
1、定期检查：胆囊结石一般是无症状的，容易被忽略。因此，如果有家族史或其他胆道疾病的高危因素，或者已经被诊断为胆囊结石的患者，应定期进行B超检查，以便了解结石的大小、数量、位置等情况，早期发现并采取相应的措施。
2、饮食调理：胆囊结石患者应注意饮食调理，避免高脂肪、高胆固醇、高胆红素、高盐和高糖等食物的摄入，同时应适量增加膳食纤维的摄入。如多食用新鲜水果、蔬菜、谷类、豆类等，有助于增加胆盐的排泄，减少胆囊结石的发生。
3、保持适当体重：肥胖是胆囊结石的危险因素之一，因此应保持适度的体重，避免肥胖。适量的体育锻炼也有助于提高胆囊的功能和胆汁的流动性。
4、避免饥饿或暴饮暴食：饥饿或暴饮暴食可能会引起胆汁淤积，增加胆囊结石的风险。要保持规律的饮食习惯，避免长时间的禁食或过度进食。
5、注意药物使用：某些药物可能与胆囊结石的形成有关。例如长期使用口服避孕药或胰酶替代治疗的患者更容易发生胆囊结石。因此，在使用药物时，应注意咨询医生，了解可能的副作用和风险。
6、预防胆囊炎的发生：胆囊结石是胆囊炎的主要原因之一，因此，预防胆囊炎的发生也是非常重要的。要注意维持良好的卫生习惯，避免胆道感染的发生，减少胆囊炎的发生。
7、保持心情愉快：心情长期不良可能会导致慢性胆囊炎的发生和加重。因此，要保持心情愉快，避免过度紧张和压力。
总之，胆囊长了结石后，患者需要定期检查、饮食调理、保持适当体重、避免饥饿或暴饮暴食、注意药物使用、预防胆囊炎的发生以及保持心情愉快等，以降低并发症的风险，保护胆囊的健康。同时，如果有不适症状或明显的胆囊炎发作，应及时就医，接受专业的治疗和指导。
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