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刘传 副主任医师 郑州大学第一附属医院 呼吸内科
从学校回家后不舒服晚上感冒了可能是多种原因引起的，以下是比较常见的原因和治疗：
1.疲劳过度：在学校进行一整天的学习和活动后，可能会感到疲劳。长时间的集中注意力和身体运动会消耗体力和免疫系统的能量，导致身体抵抗力下降，容易受到感冒病毒的侵袭。合理安排学习和活动时间，保证充足睡眠和休息，提高免疫力。
2.空调房间过度使用：校园一般都有空调，而夏天使用空调时间较长，容易导致室内外温差过大，造成人体体温调节不当，体内免疫系统受损。适量使用空调，避免过冷或过热；保持宿舍通风，增加户外活动时间，提高身体的适应能力。
3.学习压力过大：学校生活中面对课业、考试、竞争等压力，容易导致精神压力过大，使身体免疫系统紊乱，降低身体的抵抗力。积极参与放松身心的活动，如运动、放松法及社交活动等，缓解压力。
如果症状持续或严重恶化，并且伴有高热、呼吸困难、持续咳嗽等症状，建议及时就医寻求医生的进一步诊断和治疗。
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