钙片吃了可以帮助青少年进行长高，这是因为钙片中含有大量的钙元素，作用十分多，可以构成骨骼和牙齿，还可以促进青少年的骨骼发育。钙是人体非常重要的一个组成部分，若缺少了钙元素问题很多结构都不能得到完整的发育，并且还会影响到生命健康。处于幼儿期和青少年期阶段时对于钙的需求量都特别大，吃钙片正好可以满足这个需求，帮助青少年实现长高。
钙的生理功能有什么
1、在人体当中钙是属于较多的无机盐，占量为1.5%~2.0%，可以构成牙齿，促进骨骼发育。
2、钙营养素的比例正常则可以调节心脏搏动，并且还可以促使人体神经和肌肉正常的生长发育。
3、钙还可以让伤口上的血液进行连结，并且能够刺激到人体当中的血小板。
4、在人的肌体当中，有大量的酶需要与钙进行结合才可以显示其活性。
为什么缺少钙会影响长高
1、对于青少年来说，钙能够促进骨骼生长发育不可或缺的一种无机盐元素，所以缺少钙会影响长高。
2、人都长骨决定了人的身高，而想要长骨进行发育需要有两个条件，第一个是骨细胞要得到增生，第二个是骨盐的沉积，而在有机质当中主要的成分就有钙。
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