脱发和掉发由多种因素引起，下面是可能导致脱发和掉发的一些常见原因和可能的处理方式：
1. 遗传因素：遗传往往是脱发最常见的原因之一。如果家族中有人脱发，那么自己脱发的可能性也较高。遗传性脱发是无法完全防止的，但可以采取措施如使用洗发水、药物等来延缓脱发的发展。
2. 荷尔蒙失衡：荷尔蒙失衡可能导致脱发。例如，女性在怀孕、分娩、绝经期等情况下会出现激素变化，从而引起脱发。如果脱发是由于荷尔蒙失衡引起的，建议咨询医生，寻求针对性的治疗方法。
3. 缺乏营养：不正确的饮食习惯、缺乏特定的营养素如铁、锌、维生素D等，也会导致脱发。建议确保饮食均衡，摄入足够的营养素，可以通过补充维生素和矿物质的食物或药物来改善状况。
4. 外部因素：使用不当的美发产品、频繁使用热工具，如吹风机、直发器、卷发棒，也会造成脱发。避免使用过热的工具和有害的化学品，减少对头发的损伤。同时，定期修剪头发，保持头发的健康。
5. 压力和焦虑：精神压力和焦虑是常见的脱发原因之一。建议学会应对和缓解压力，可以尝试进行运动、冥想、娱乐活动等来减轻焦虑。
6. 疾病和药物副作用：某些疾病如甲状腺问题、自身免疫疾病以及一些药物如抗癌药物、抗抑郁药物可能导致脱发。建议咨询医生，了解治疗疾病的方法，并寻求可能的替代药物。
总的来说，针对脱发和掉发问题，建议首先找出具体的原因，然后采取相应的治疗方式。如果问题严重或持续恶化，建议咨询专业医生或皮肤科医生的建议。
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