拉稀水即指腹泻。肚子咕噜咕噜声和腹泻，通常是由消化系统中的问题引起的。下面是一些具体的原因和应对措施：
1、饮食问题：饮食中的不洁食物或者进食过多或过少都可能导致肚子咕噜咕噜声和腹泻。解决方法是避免食用不洁食物，保持健康均衡的饮食，避免暴饮暴食或过度饥饿。
2、消化不良：消化不良常常导致肚子咕噜咕噜声和拉稀。可通过改变饮食习惯，避免过度进食或食用油腻食物来缓解症状。另外，慢慢咀嚼食物、避免饮食和运动同时进行等方法也可以有所帮助。
3、肠道感染或病毒感染：病毒、细菌或寄生虫感染也可能导致肚子咕噜咕噜以及拉稀。这时患者需要请医生检查并根据具体情况开具治疗药物。
4、肠易激综合征：肠易激综合征是一种常见的肠道功能紊乱，常常伴随肚子咕噜咕噜声和拉稀。治疗方法包括改变饮食习惯，增加纤维摄入量，避免食用刺激性食物，如咖啡、辣椒等等。
5、过敏反应：某些食物过敏或过敏性肠炎也可能导致拉稀的症状。解决方法是确定引起过敏的食物并避免摄入。
如果症状持续或严重，建议咨询医生进行诊断和治疗。
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