冠心病劝一三五七，是指预防和控制冠心病的生活方式建议，其具体解释如下：
1、劝一：代表每天吃健康食物，饮食对于冠心病的预防和控制非常重要。建议选择富含纤维、低胆固醇和低饱和脂肪的食物，例如全谷物、豆类、禽肉、鱼类和蔬菜。同时，减少糖、盐和饱和脂肪的摄入，避免过量饮食。
2、劝三：代表每周至少进行3次中等强度运动，如散步、跑步、游泳和骑自行车，可以提高心脏和血管的功能，并帮助控制体重、血压和血糖水平。同时，坚持规律的运动有助于减少脂肪堆积、改善心血管系统的功能。
3、劝五：代表每天至少摄入5种新鲜水果和蔬菜。水果和蔬菜富含维生素、矿物质和纤维素，是保持心脏健康的重要组成部分。它们有助于降低胆固醇、控制血压、改善血液循环，并提供抗氧化剂以保护心脏健康。
4、劝七：代表每周至少休息7至8小时的时间。睡眠不足与冠心病的发生和发展有关，规律的睡眠可以帮助调节体内的代谢，降低压力和焦虑，维持心脏的正常功能。
因此，患者应该尽量遵循冠心病劝一三五七的建议，以保护自己的心脏健康。
-
-
铜仁市第二人民医院 心血管内科
擅长：冠心病、高血压、...
-
-
辽河油田中心医院 心血管内科
擅长：冠心病、心绞痛、...
-
-
常州市妇幼保健院 产科
擅长：高危产科的诊治及...
-
-
常州市妇幼保健院 妇科专家
擅长：女性不孕不育及习...
-
-
常州市妇幼保健院 生殖医学中心专家
擅长：妇科内分泌疾病、...
-
-
常州市妇幼保健院 产科
擅长：各种产科常见疾病...
-
-
常州市妇幼保健院 产科
擅长：妊娠期高血压疾病...
-
-
常州市妇幼保健院 妇科专家
擅长：宫腹腔镜微创技术...
-
-
冠心病怎样治疗？冠心病禁忌有哪些？
冠心病是冠状动脉性心脏病的简称，也称为缺血性心肌病，主要是因为冠状动脉狭窄、供血不足导致心肌机缺血、缺氧而引起的血管管腔狭窄或阻塞所致的心脏病。冠心病在临床过程中属于比较常见的并发症，高发于中老年人，... 详细»
-
-
患上冠心病能够根治吗？如何预防冠心病？
众所周知，冠心病是生活中十分常见的疾病，在出现冠心病之后，冠状动脉狭窄堵塞会影响心脏健康，患者通常会有心律失常，心绞痛等情况出现。因此，发现冠心病后应该马上采取治疗措施，防止冠心病恶化对健康造成威胁。... 详细»
-
-
什么是冠心病，冠心病是遗传的吗
冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，也叫做缺血性心脏病，主要是由于冠状动脉病变导致心脏供血和耗氧失衡导致的心脏病。冠心病通常发生于中老年人身上。但是根据研究表明，冠心病也逐渐呈现年轻化的趋势，因此... 详细»
公众号
头条号
百家号