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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
紧致应该是指紧致阴道。做盆底肌修复一般可以紧致阴道。
女性在生产以后会随着年龄的逐渐增长，阴道会变得比较松弛。而做盆底肌修复，可以使阴道达到紧致收缩的效果，提高性生活的质量，并且可以减少漏尿的情况，而盆底肌修复的方式和盆底肌松弛的情况有关。
对于盆底肌松弛不是特别严重的女性，可以选择日常锻炼的方式进行改善。比较常用的有提肛运动或深蹲运动，每次连续做15~30分钟，每日做2~3次。运动的过程中能够提高盆底肌的张力，对阴道有改善紧致的作用。
也可以选择变刺激的方式，通过磁脉冲穿透盆底周围可引起神经脉冲，增强盆底肌力量，改善尿失禁。
对于盆底肌松弛较为严重的女性，可以选择手术治疗，比较常用的手术方法是盆底肌肉悬吊术，能够改善盆底肌松弛情况，收缩阴道。
但在选择修复方式和进行修复过程中，女性应注意选择正规医疗机构、遵循医生建议，并保持积极的心态和耐心。平时应该多参加一些体育锻炼，例如慢跑、游泳等，也对盆底肌修复有好处。
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