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孙晓峰 主任医师
简介：妊娠期代谢性疾病(包括糖尿病、甲状腺疾病等)、妊娠合并免疫性疾病（如系统性红斑狼疮等）、复发性流产的中西医治疗，以及月子病的中医调理，特别是应用中医特色疗法(如浮针等)催乳通乳等。
产后盆底肌修复越早做越好，一般产后42天到产后半年，是盆底肌功能恢复的黄金时间。如果产后不做任何的盆底肌训练，随着年龄的增大，激素水平下降，肌肉会变得松弛，女性产后漏尿、子宫脱垂、性功能障碍等症状会越来越重。
预防产后盆底肌松弛，有以下几个点：
第一，在分娩的时候，要听从医生的指导，不过早、过度地用力。
第二，产后避免重体力的劳动。分娩后应充分休息，经常改变卧姿，注意营养。体质虚弱更要注意调理，避免过早、过度操持家务及体力劳动。
第三，产后进行积极地体育训练、锻炼盆底肌肉以及腹壁肌肉。盆底肌肉锻炼的方法，可以自行做凯格尔运动。
第四，积极预防和治疗使腹压增加的疾病。例如存在慢性咳嗽、长期便秘、肥胖等增加腹压的疾病，去除这些可能导致盆底功能障碍的因素。日常生活中还要注意，避免重体力劳动和举重等增加腹压的活动。
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盆底肌受损有什么影响
经历两次甚至多次的怀孕以及分娩的过程，容易给女性的盆底，阴道等造成二次损伤，两胎造成的效应叠加更容易导致女性盆底肌松弛的问题。女性的盆底肌肉以及阴道具有弹性和张力，因此就像是弹簧一样是可以扩张和伸缩的，而怀孕以及分娩的过... 详细»
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剖腹产用做骨盆修复和盆底肌修复吗
剖腹产用不用做骨盆修复和盆底肌修复，要看女性产后的恢复情况。很多女性在怀孕生产后，会出现骨盆前倾和盆底肌分离。症状是否严重需要到医院做具体的检查。一般年龄大的女性怀孕生产，骨盆和盆底肌问题都比年轻孕妇要严重一些，而且恢复... 详细»
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膀胱膨出做盆底肌修复可以恢复吗
膀胱膨出做盆底肌修复也是可以恢复的，但是需要结合病情的严重程度进行判断。如果是轻度的，可以结合盆底肌的修复来辅助缓解，膀胱膨出可能会出现尿失禁以及腰酸背痛，尿频等症状的发生，出现膀胱膨出，通常是由于分娩的时候对局部造成的... 详细»
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产后不漏尿说明盆底肌好吗
如果是孕妇分娩过宝宝以后，没有出现漏尿的这种现象出现，一般来说提示骨盆的盆底肌确实是比较好的，如果有肌肉松弛的这种现象出现的话，有可能会导致出现漏尿的这种现象存在，也是一种正常的表现的。一般情况下来说分娩过宝宝以后，在家... 详细»
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盆底肌正常数值是多少
盆底肌的肌力分为5级，分别是从0~5，0级是不正常的，5级是最好的；对于产后的女性来说，盆底肌由于在分娩过程中或多或少都会造成损伤，导致盆底肌松弛，眼底肌松弛可能引发妇科炎症和漏尿等症状，一般在三级以下都建议进行盆底康复... 详细»
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