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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
小米南瓜粥是可以养胃的。
小米南瓜粥属于软糯流食，食用时不需要经过咀嚼，进入胃部后，短时间内可以分解消化，比硬食在胃部停留时间短，对胃的负担小。除此之外，其内还含有丰富的膳食纤维和维生素，可以健脾养胃促进肠胃蠕动，排出食物残渣。另外，小米含有大量的氨基酸和蛋白质，可以补充身体营养，可以缓解脾胃虚弱等症状。综上所述，小米南瓜粥是可以养胃的。
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南瓜粥养胃还是伤胃
适当的吃一些南瓜粥，是有一定的养胃效果的，比较容易消化。但是，也注意不能够吃的太多，不要经常性的食用，否则也容易导致胃酸分泌过多，容易导致伤胃的情况发生。尽量做到饮食的多样化，有胃病的患者注意不要吃太... 详细»
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大米养胃还是小米养胃
两者都有养胃的作用，但是大多数人都会用小米来养胃。大米比较偏向凉性，所以对于胃暖的人来说，平时可以喝点大米粥来养胃。但是因为大米属酸性，因此最好在煮粥的时候放点苏打，这样能够避免胃痛。如果平时煮大米粥... 详细»
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木瓜养胃还是伤胃
木瓜是有养胃的效果，还有一定的健脾的作用。但是木瓜性偏寒，所以如果有胃寒的情况下，不可以吃的太多，同时也注意不可以空腹食用。木瓜中含有酵素能够起到消化蛋白质的作用，所以能够起到帮助消化的作用。如果有消... 详细»
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