关于老年人的定义是什么，多少岁就算是老年人，相关知识要去了解，因为进入老年阶段和年轻时就完全不一样了，此时不仅要提高生活质量，让自己安享晚年，还应该重视疾病预防，有些事情该少做，因为部分错误生活方式会导致疾病入侵，没有及时纠正健康会失去保障。
超过多少岁算是老年人呢？
一般情况下，65岁以及65岁以上的人群都称为老年人，部分发达的国家可能会将老年人的年龄界限设定在60岁之后，能活到60岁就意味着进入了老年阶段，此时年龄增长会让身体有明显衰老改变，面临许多健康挑战，有些事情少做为好。
哪些事情要少做？
1、出现负面情绪
60岁后不要整天郁郁寡欢，有烦恼应该及时消除，压力及时释放，让自己每天轻松舒适，只有乐观，心情愉悦才能为健康加分。若总是操心各种事情，经常焦虑紧张，可能会影响心理健康，甚至带来某些疾病。
2、讳疾忌医
不要讳疾忌医，而是做到有问题早发现早处理，可以避免疾病恶化。许多人在疾病治疗上不积极，觉得没有必要浪费钱，单靠自己身体能力就能恢复，却不知道有的疾病刚开始轻微，被耽误会越发严重，最后缩短寿命。要去了解疾病科学对待的重要性，不能放任不管。
3、大量喝酒
远离喝酒行为，坚决做到滴酒不沾，是保养的秘诀，许多人正是因为对酒依赖才导致疾病出现。酒是致癌物质，多种癌症出现和饮酒有关，包括肠癌、胃癌、食管癌、肝癌。另外，爱喝酒的人容易出现心脑血管疾病，该坏习惯要纠正。
4、不讲卫生
不讲卫生这个行为是不可取的，要通过重视卫生来确保抵抗力正常发挥，同时避免某些细菌，病菌滋生而入侵。有的人贴身衣物没有及时更换，饭前便后没有勤洗手，餐具也没有合理杀菌，在这些卫生问题不注意的情况下往往会带来疾病。
5、长期吸烟
无论是男性还是女性都要去了解吸烟危害，因为生活中有吸烟习惯的人并不少，一旦染上烟瘾想要戒掉很难，许多疾病发生和过度依赖烟草有关，其中包括肺癌、高血脂症、高血压等。能摒弃坏习惯，做到不抽烟，就连二手烟环境也远离，健康才有保障。
6、久坐不动
想要提高晚年生活质量，最重要的是不要久坐，缺乏锻炼。生命在于运动，通过正确运动的方法能增强身体素质，有的人觉得上了年纪应该静养为好，却不知道长时间没有活动容易体质下降，还会影响内部脏器功能。能根据身体情况选择适合的运动，耐心坚持，锻炼方法正确，瘦身减肥，调节多个指标不说还能抗衰老。
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