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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
时常会听到各种关于调理气血的建议。其中，养脾散作为一种传统的中药制剂，因其具有健脾开胃、调理气血的功效而备受关注。
那么，吃了养脾散后，气血真的会得到改善吗？下面，就让我带大家一起探讨一下这个问题。❤😁
据我所知🌟，养脾散是由白术、山药、茯苓、肉桂等中药材组成的一种中成药，能够起到养脾健胃以及开胃消食的功效，通常可用于改善脾胃虚弱、水土不服所引起的消化不良。
🌝由于脾胃可以运化五谷精微，脾胃功能的强弱，会直接关系到气血的盛衰，所以，我个人认为，养脾散吃了后确实有助于气血的调养。
在这里，我说明一下，虽然养脾散有助于调理气血，但并不能替代其他调理方法。要根据自身情况选择合适的调理方案，并结合饮食、作息、情绪等多方面的因素来进行综合调理。
为了更好地发挥养脾散的功效并促进气血的调理，我为大家提供以下几点建议：
1⃣避免过度劳累或者经常熬夜，我建议每天保持固定的作息，每晚10点前入睡，早上7点钟起床，以免导致气血不足的情况加重。
2⃣ 平时也应该保持良好的心态😁，避免情绪波动过大，
3⃣ 在这期间也可以多吃一些补气血的食物，如红枣、枸杞等🌿。
好了，以上就是我今天要分享的内容了，希望我的分享能让你有所获益。🏥如果你也出现了气血不好的情况，也要努力改善，重回到健康的生活中🍃！
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