-
-
刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
离子铬也叫铬离子，是一种微量元素。这铬离子就像是个小小的神秘角色，在我们身体这个大舞台上悄悄活动着，它在我们身体内起着重要的生理作用，如参与糖代谢、促进脂肪代谢等，所以有些人把它做为“减肥新宠”应用到生活中。
那么，铬离子是不是真的可以减肥呢？
依我之见，离子铬可以辅助减肥，但不能直接达到减肥效果。
我简单解释一下，铬离子在一定程度上确实可能和我们的体重有点关联呢。它就好像是身体里的一个小助手，通过参与人体的代谢过程，帮助身体更好地利用能量和脂肪，从而达到辅助减肥。
想象一下，铬离子就像是个勤劳的小管家，在身体里跑来跑去，努力让一切都有条不紊地进行着。
但是呢，可别指望光靠铬离子就能让你一下子瘦成闪电哦！减肥这事儿呀，可没那么简单。如果没有控制饮食或运动量比较少，单独依靠离子铬，效果是微乎其微的。🥀
它就像是减肥大军中的一员小兵，虽然有点作用，但要想取得胜利，还得靠整体的战略呀！你不能光想着有了铬离子就可以胡吃海喝还能瘦，那可不行哟！该运动还是得运动，该管住嘴还是得管住嘴。
我要强调一下，想要提高减肥效果，还需要配合跳绳、游泳等运动，并坚持每周运动3~5次，每次运动30分钟以上，这样才能达到更好的减肥效果哦。✨️
🌹最后，我想说，减肥不是一蹴而就的事情，需要耐心和坚持。在减肥过程中，一定要注意身体健康，避免过度节食、过度运动等不健康的生活方式。
-
-
浙江医院 中医内科
擅长：治疗妇女月经不调...
-
-
新昌县中医院 中医内科
擅长：擅长中医治疗消化...
-
-
枣庄市中医医院 中医内科
擅长：擅长诊治急慢性肾...
-
-
浙江医院 中医内科
擅长：治疗胃食管反流病...
-
-
新昌县中医院 中医内科
擅长：精于中医内科，旁...
-
-
无锡市第四人民医院 中医内科
擅长：擅长：中医内科常...
-
-
九江学院附属医院 中医内科
擅长：擅用针刺、灸法、...
-
-
淮安市第二人民医院 中医内科门诊
擅长：擅长治疗内科疑难...
-
-
膳食纤维，瘦身新宠？揭秘其减肥神效！
我的表妹是个胖乎乎的小可爱??，一直梦想着能穿上那条心仪已久的小裙子??，于是下定决心要减肥??！她和我说，她看到网上说膳食纤维能减肥，就开始疯狂吃各种富含膳食纤维的食物??，期待着自己能瘦成一道闪电... 详细»
-
-
瘦身减肥方法
瘦身减肥的方法主要就是应用一些减肥的药物，或者是选择进行针灸按摩，或者是选择应用一些瘦身的产品来进行应用的。但是这些方法，对于身体还是有一定的不良影响，容易导致出现身体虚弱或者是对肝肾功能造成影响，健... 详细»
-
-
早消饮晚阻饮：减肥新宠还是传说？
我有一个健身好友，一直都在努力减肥??。他尝试过各种方法，但效果都不太理想。后来，他听说了早消饮晚阻饮的减肥方法，决定尝试一下??。早上，他会喝一杯消饮，帮助消除水肿，提高新陈代谢??。晚上，则会喝一... 详细»
-
-
西梅酸奶减肥，是瘦身神器还是传说？
我的发小是一个一直对自己身材不太满意的女孩子??，总是想要找到一种简单又有效的减肥方法。有一天，她在网上看到了有人推荐西梅酸奶，说它有很好的减肥效果??。她被吸引了，觉得这个方法既简单又方便，于是开始... 详细»
公众号
头条号
百家号