-
-
林秀红 主治医师
简介：妇幼营养保健及糖尿病（包括妊娠期糖尿病）、高血压、肥胖、血脂异常、高尿酸等多种内分泌疾病的营养干预。
葡萄本身是有能量的，吃葡萄跟不吃葡萄来比，吃葡萄容易长胖。
200克的葡萄相当于1个食物交换份，也就是90大卡。如果两餐中间吃水果的时候，选择吃葡萄是可以的，吃200克左右，这样算在全天的减肥食谱里面，可以控制住全天能量。因此减肥人群可以吃葡萄，但葡萄吃得过多，会造成能量超标从而增肥，因为葡萄里面含有的糖分较高，糖分摄入过多会转换成脂肪储存起来，这样就容易长胖。
不只是葡萄，其他的水果也是一样的道理，水果本身都有能量，不能说某种水果可以用来减肥。除水以外，其他任何食物都是有能量的，吃多都一样会长胖。
-
-
天津市宝坻区人民医院 营养科
擅长：于2006年始专...
-
-
宁夏医科大学总医院 营养科
擅长：从事临床营养工作...
-
-
洛阳市中心医院 营养科
擅长：擅长糖尿病、肿瘤...
-
-
华北理工大学附属医院 营养科
擅长：糖尿病、甲状腺疾...
-
-
浙江大学医学院附属邵逸夫医院 营养科
擅长：病人营养的诊治，...
-
-
南京市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长于女性营养失...
-
-
邢台医专第二附属医院 营养科
擅长：肥胖症、代谢综合...
-
-
东莞市妇幼保健院 临床营养科
擅长：擅长小儿腹痛、腹...
-
-
易瘦体质怎么长胖
易瘦体质怎么长胖需要先明确易瘦体质的原因，分情况处理。1、胃肠道功能异常。饮食均衡，少食多餐。多吃含蛋白质高、脂肪高的食物，例如牛奶、鸡蛋、牛肉等。避免暴饮暴食、摄入辛辣刺激的食物。加强锻炼。可以提高机体新陈代谢，利于食... 详细»
-
-
吃孕酮会长胖吗
孕酮,又被称为黄体激素，是卵巢分泌的具有生物活性的主要孕激素。在排卵前，女性每天产生的孕酮激素量为2~3mg，主要来自卵巢。而如果是口服孕酮，短时间内是不会造成人体发胖的。这是因为孕酮能增长子宫内膜和保胎。如果是因为催月... 详细»
-
-
不来月经会长胖吗
子宫内膜以一个月为期进行一次自主增厚，使子宫内膜脱落、血管增生、腺体生长分泌并出血的生理现象叫做月经，中医上叫做经血。这种现象一般发生在拥有生育能力的女性及灵长类雌性动物身上。月经时长一般为两至七天。对于广大女性朋友来说... 详细»
公众号
头条号
手机版