夕阳西下，余晖将天边染成芒果黄，突然想到👩🦰昨天大姑让18岁的妹妹到我们医院来找我查查眼睛度数有没有再涨👆，我让妹妹去做了一些检查📕，妹妹拿着检查结果找我一起吃午饭问我🍱：这个报告上写双眼矫正👀视力不低于4.8呀，这是什么意思啊。
我回答道：🖼双眼矫正视力不低于4.8是指双眼配戴眼镜进行矫正后，🧐视力能够达到4.8以上。一般配眼镜，矫正视力通常可以达到5.0左右，而4.8的视力更加接近于正常数值，所以能较好的改善提升视力。
妹妹听后若有所思的点了点头，同时，我也详细的跟妹妹说了在生活中我们应该怎么去保护眼睛也分享给大家，希望能促使她保持视力的平稳和健康。
👉🏻1.养成好的用眼习惯：养成良好的用眼卫生习惯，写字姿势要端正，离书本距离一尺，🙇🏻♀️不要趴着、躺着看书，不要在强光或昏暗的地方看书，看书时间不要持续过长，每看书50分钟左右就要让眼睛休息一会儿，眼睛向远处望一望。
👉🏻2.控制使用电子产品：不宜长时间看电视，📺不能长时间玩电子游戏，每看30分钟，眼睛休息20分钟，可以眺望远处，也可以闭目养神。
👉🏻3.进行眼保健操：🖐🏻做眼保健操对于消除视疲劳、保护视力是十分重要的，每天不少于十分钟。做眼保健操也不要拘泥于每日一、二次，每当看书时间长了或感到视力疲劳时均可做眼保健操。🫵
妹妹听后表示一定会落实到位，最后想跟大家说，散光近视的因素很多，如环境因素和遗传因素，或者日常的不良眼睛习惯，会出现近视的症状。长期近距离使用眼睛是中国青少年近视的主要原因。在日常生活中要注意眼睛的卫生状况，不要随意用手揉眼睛，👀同时要注意不要用眼睛过度，适量多吃新鲜水果。🍉
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