骨折后的康复过程中，关节僵硬属于一个比较常见的现象，主要就是因为长时间固定和缺乏活动而导致的，但好多人都会心存疑问，害怕这种情况会持续一辈子。
我上个月遇到了一位张先生，张先生是一名建筑工人，年龄大概是40来岁，在一次工作中不慎摔倒出现小腿疼痛的现象，来医院就诊，我先给他做了CT检查，最后确诊是小腿骨折导致😖。经过手术治疗和一段时间的康复，骨折愈合良好。但张先生发现自己的膝关节变得僵硬，所以上周他来医院问我，这种僵硬是否会伴随自己一辈子😖？
🌞根据张先生的疑问，我告诉他，骨折后出现膝关节变得僵硬，主要是因为固定时间过长造成的。这种情况一般不会伴随一辈子，若能够采取按摩、功能锻炼等方法，并长期坚持，关节僵硬的症状可逐渐得到改善。
🌈张先生听了我的讲解之后，表示愿意采取一些方法来改善，所以我给他推荐了以下：
✔️1、按摩：比如每天用双手对膝盖部位，由上往下进行按压，力度要适中，通常可以加速局部血液循环，改善僵硬的现象。
✔️2、功能锻炼：比如采取屈膝练习，有助于增加膝关节的活动度。
🔺另外，我还告诉张先生，除了给予上述方法以外，还要注意以下事项👇：
🌼1、保持积极心态：由于膝关节变得僵硬，使得张先生的情绪处于低落状态，所以使情绪处于放松状态，对病情的恢复有好处。
🌼2、定期复查：我建议张先生定期复查，了解骨折愈合的情况以及关节功能恢复的情况。
👉张先生在通过康复锻炼后，成功改善了关节僵硬的情况。通过文章内容，大家是不是已经知道了，骨折后关节僵硬并不是永久性的。希望这个康复故事，给大家带来更多的希望和勇气。
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