我经常被身边的朋友询问，关于饮食方面禁忌人群的这一问题。我记得前两天，30岁的王女士🙍♀️来找我，向我叙述自己比较喜欢吃坚果类的食物，但是身边的朋友告诉她女生不能吃瓜蒌子，于是来到我这里询问。然后我告诉她-并不是所有女生都不能吃瓜蒌子，只是有部分女性不能吃瓜蒌子，可能和以下原因有关：👇
1️⃣性味偏寒：有部分女生的体质偏阴柔，而瓜蒌子属于寒性食物，长期食用可能会使体内的寒气过重，容易引起痛经、月经不调等问题。
2️⃣影响消化：我们都知道瓜蒌子中含有较多的油脂，过量的食用可能会加重胃肠道负担，部分女生本身的胃肠道功能比较薄弱，吃了之后容易出现腹胀、腹泻等症状。
3️⃣过敏反应：部分女生的体质相对比较敏感，对瓜蒌子当中的某些成分可能会存在过敏反应，吃了之后会出现皮肤瘙、痒红肿等症状。
此外，还可能是因为影响吸收等原因。然后我告诉王女士，吃瓜蒌子期间需要注意以下几点：👇
👨⚕️我告诉王女士，每天的瓜蒌子摄入量不能够过多。
🧐我和王女士说，平时还要注意休息，养成良好的睡眠习惯。
🧐我叮嘱王女士吃瓜蒌子之后还要关注自身变化，一旦有不适症状，还要到医院完善检查。
王女士临走的时候表示对女生为什么不能吃瓜蒌子，也有了进一步的了解。虽然瓜蒌子会对部分女性产生不良影响，但是其他人群食用后仍然能补充机体所需要的营养。如果生活中你也存在同样的困惑，🤞可以在我的社交平台上留言。
-
-
天津市宝坻区人民医院 营养科
擅长：于2006年始专...
-
-
成都市妇女儿童中心医院 营养科
擅长：擅长围产期营养管...
-
-
营口市中心医院 营养部
擅长：对普外科危重症疾...
-
-
成都市妇女儿童中心医院 临床营养科
擅长：擅长营养健康教育...
-
-
成都市公共卫生临床医疗中心 营养科
擅长：营养师
-
-
邢台医专第二附属医院 营养科
擅长：肥胖症、代谢综合...
-
-
南方医科大学中西医结合医院 针推康复科
擅长：医疗对面瘫、中风...
-
-
浙江医院 心血管内科
擅长：各种心律失常的诊...
-
-
瓜蒌子的功效与作用
瓜蒌子主要有清热化痰、润肠通便、保护血管等功效与作用。1、清热化痰：瓜蒌子味甘，性寒，归肺经，具有清热化痰作用，可治疗肺热咳嗽，缓解痰浊黄稠等症状。2、润肠通便：瓜蒌子中含有丰富的油脂，能润滑肠道，使... 详细»
-
-
每天吃一把瓜蒌子，真的好吗？
瓜蒌子既是一种中药，也是一种常见的食物，受到很多人群的喜爱。还记得，上周我就遇到了一位35岁的男性???♂?，他表示自己比较喜欢吃瓜蒌子，但是又不知道吃多少合适，于是来到我这里询问一天吃一把瓜蒌子可不... 详细»
-
-
炒熟的瓜蒌子，你一定要控制食用量！！！
今天我在门诊值班的时候，遇到了一位55岁的大叔??，他说自己患有高血压已经两三年了，目前血压波动较小。后来朋友推荐他使用炒熟的瓜蒌子。然后他就找了很多的瓜蒌子，放置在砂锅中炒至金黄，但是却不知道一次性... 详细»
-
-
炒熟的瓜蒌子一次吃多少，你了解吗
最近我遇到了一个超级实用的问题，那就是“炒熟的瓜蒌子一次吃多少？”??我的好朋友小米突然问我这个问题，我一开始也是一头雾水，我和小美决定深入研究一番。首先，我们得知道炒熟的瓜蒌子其实是个宝！??它不仅... 详细»
-
-
揭秘代餐粉：轻食背后的健康隐患
前几天，我的好友小美愁眉苦脸地找到我，说她最近尝试了一款网红代餐粉，结果不仅没瘦，还感觉身体各种不适。??我一听，这不得了，赶紧查阅了和代餐粉相关的资料。首先，代餐粉的确能提供一定的营养，但长期依赖它... 详细»
公众号
头条号
百家号