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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
每当患者问及子宫切除手术后恢复和日常活动的问题时，我都格外谨慎。今天，我想和大家聊聊子宫切除后30天，是否能抱5公斤重物这个问题。👩⚕️
两周前，我接诊了一位45岁的女性患者，她因子宫肌瘤有恶变倾向，接受了子宫切除手术。术后恢复良好，但近日她向我咨询：“医生，我现在感觉身体恢复得不错，可以抱5公斤的重物吗？家里有些东西需要搬动。”💪
我微笑着回答她：“我们先来聊聊您目前的身体状况吧。”我让她进行了一些基本的检查，包括腹部触诊、伤口愈合情况以及身体力量的评估。检查结果显示，她的伤口愈合良好，但身体力量尚未完全恢复。
我告诉她：“虽然您感觉身体恢复得不错，但子宫切除手术毕竟是一个大手术，子宫切除术后30天还在初步恢复阶段，虽然日常活动可以逐步增加，但要避免负重。因为身体可能还没有完全适应没有子宫的状态，尤其是腹部和盆底的肌肉。因此，我不建议您在这个时候抱5公斤的重物。”🚫
我进一步解释：“如果您强行抱重物，可能会增加腹部和盆底肌肉的压力，导致伤口疼痛、出血或感染。此外，还可能导致盆底功能障碍，如尿失禁或性功能障碍等。”
我还告诉他短期内要避免性生活，避免盆浴以及腹部受到撞击，以免影响身体恢复。
听完我的解释，她表示理解并接受了建议。她感激地说：“谢谢医生，我明白了。我会注意保护自己的身体，避免过度用力。”
针对她的情况，我给出了以下四点生活建议：
🧘♀️1、每天要保证足够的睡眠时长，适当进行一些轻度活动。
🍎2、术后饮食应以清淡、易消化为主，有助于身体康复。
🔍3、定期到医院复诊，便于及时发现异常，并采取相应的措施处理。
通过这位患者的案例，我想告诉大家：子宫切除手术后的恢复是一个需要时间和耐心的过程。在恢复期间，我们要遵循医生的建议，合理安排自己的生活和工作，保护好自己的身体。只有这样，我们才能更快地恢复健康，享受美好的生活。😊
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