左胸有涨疼感，举手时不舒服可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因和解决方法：
1. 骨骼和肌肉问题：左胸涨疼感可能是肋骨或胸部肌肉受伤所导致的。另外，长时间保持不良的姿势、过度使用胸部肌肉或紧张状态可能导致胸壁肌肉痉挛，也会引起左胸涨疼感。解决方法是休息和应用冷热敷治疗来减轻疼痛和肿胀，及时就医以确定是肌肉损伤还是骨骼损伤。
2. 胸廓问题：一些胸廓问题，如胸壳发育不正常、胸骨关节不稳或胸廓畸形，可能导致左胸涨疼感。这种情况需要咨询医生进行进一步的评估和治疗。
3. 心脏问题：心脏疾病，如心绞痛或心肌梗死，有时会表现为左胸涨疼感。这种情况可能会伴随呼吸困难、胸闷、恶心、呕吐或出冷汗，在这种情况下，应立即就医。
如果症状持续存在或伴有其他严重症状，建议及时就医以进行准确诊断和治疗。
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