脖子前倾不垫枕头是不建议的。
脖子前倾不使用枕头会使颈椎处于不稳定的状态。枕头的作用是为了保持颈椎的正常曲度，使颈椎处于一个适当的位置。如果没有枕头垫托，颈椎会出现过度伸展或前倾，从而增加颈椎受力的风险。
如果没有枕头垫托，头部会直接和床面接触。这样会使头部压力集中在颈椎上，增加颈椎受力的风险。长期下去，容易导致颈椎疼痛和僵硬。
睡觉的时候，脖子前倾没有枕头支撑会造成颈椎的不适，这样就很难达到舒适的睡眠状态。睡眠不好，会导致疲劳和身体不适，影响第二天的工作和生活。还可能会发生气道阻塞的情况。
综上所述，脖子前倾不垫枕头是不建议的。使用适当的枕头可以保持颈椎的正常曲度，减少颈椎受力，提高睡眠质量，预防颈椎病。如果有颈椎不适的情况，建议咨询医生或专业理疗师，根据具体情况选择合适的枕头和睡眠姿势。
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