吃柠檬有许多作用，包括：
1. 提高免疫力：柠檬富含维生素C，可以增强免疫系统，帮助身体对抗感染和疾病。
2. 促进消化：柠檬含有柠檬酸，可以促进胃酸分泌，帮助消化食物。它还具有轻微的利尿作用，有助于排除体内废物和毒素。
3. 保护心脏健康：柠檬中的维生素C和柠檬酸可以降低心血管疾病的风险。它们有助于降低血压和血脂水平，并减少心脏病发作的风险。
4. 促进肌肤健康：柠檬富含抗氧化剂，可以抑制自由基的产生，减少皮肤的损伤。柠檬还可以促进胶原蛋白的生产，有助于保持肌肤的弹性和光泽。
5. 缓解咳嗽和喉咙痛：将柠檬汁与温水混合后用来漱口可以缓解喉咙痛，并减少咳嗽的症状。柠檬中的柠檬酸还可以帮助稀释痰液，促进痰液排出。
6. 改善口气：柠檬具有抗菌作用，可以减少口腔中细菌的生长，从而改善口气。
总体来说，适量食用新鲜的柠檬是有益健康的，但对于特殊人群和某些疾病患者来说，建议在饮食中咨询专业人士的建议。
-
-
咽炎咳嗽可以吃柠檬吗
马升军 副主任医师
-
-
吃伟哥有什么副作用?
黄海 主任医师
-
-
蜂蜜加柠檬片泡水的作用是什...
李敏 主任医师
-
-
吃钙片对骨骼有什么作用
张莹 主任医师
-
-
吃避孕药有什么副作用？
唐翔 主任医师
-
-
吃降尿酸的药有什么副作用
莫伟 副主任医师
-
-
宁夏医科大学总医院 营养科
擅长：从事临床营养工作...
-
-
银川市第一人民医院 临床营养科
擅长：擅长于脑卒中、重...
-
-
佛山市中医院 营养科
擅长：擅长通过中医体质...
-
-
唐山市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长妊娠营养相关...
-
-
三亚市人民医院 营养科
擅长：擅长儿童营养不良...
-
-
唐山市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长妊娠营养相关...
-
-
天津市中心妇产科医院 营养科
擅长：擅长妊娠期糖尿病...
-
-
佛山市中医院 骨科门诊
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
啤酒加柠檬有什么作用
在饮用一些啤酒时，适量加些柠檬也是可以的，尤其在夏季，可以起到生津止渴、消暑功效。柠檬本身也有美白肌肤作用，而且富含丰富维c，和啤酒适量搭配，不但可以增进元气、提振食欲、促进新陈代谢，同时，还具有美容... 详细»
-
-
柠檬精油有什么作用
柠檬精油是从柠檬果皮中提取的一种浓缩液体，具有鲜明的柠檬香味和多种益处。它可以用于美容，健康和清洁等方面。以下是一些柠檬精油的常见用途和好处:1.抗菌消毒:它可以杀死空气中的细菌、病毒和真菌，使环境更... 详细»
-
-
可乐加柠檬有什么作用
可乐当中加入柠檬，可以提升口感，使可乐的口感更加酸爽清凉，柠檬富含维生素C和各种维生素，矿物质，柠檬水可以美容，促进消化，美白，并且可以抗衰老。但是一般可乐这些饮料，我们不建议多喝，如果要喝饮料的话尽... 详细»
-
-
柠檬片的作用有哪些
柠檬片是用柠檬晾晒而制成的，柠檬片分为烘干柠檬片和冻干柠檬片两种类型。烘干柠檬片通常比较薄，而冻干的柠檬片通常比较厚。柠檬属于柑橘属，柠檬的营养价值丰富，食用方式也较多，通常被用来冲泡茶水。 详细»
-
-
蜂蜜加柠檬有什么功效与作用
核心答案：生津止渴、润肠通便辅助答案：柠檬味酸，含有丰富的维生素，具有清热、润燥、美容养颜的功效。蜂蜜味甘甜，有润肠通便的作用。柠檬配蜂蜜制成饮品，口感酸甜，可以达到生津止渴、解暑，以及提升机体免疫力... 详细»
公众号
头条号
百家号