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马艳 主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科
DHA是二十二碳六烯酸的简称。DHA是一种脂肪酸，在人体中具有重要的作用和功能。以下是DHA的作用和功能的详细解释：
1、神经发育：DHA是大脑和神经系统中最丰富的脂肪酸之一，对于婴儿和儿童的神经发育和认知功能的正常发展起着关键作用。在胎儿和婴儿期间，DHA是大脑和视觉系统发育所必需的，可以促进神经细胞的连接和传导，提高学习能力和智力水平。
2、视觉保健：DHA是视网膜中存在的重要组成成分，能够帮助维持正常的视觉功能。DHA的不足可能会导致眼睛干燥、夜盲症等眼部问题。因此，补充DHA有助于保护眼睛健康，特别是对于那些长期需要眼睛对焦的人来说，如学生、程序员和长时间使用电子设备的人群。
3、心脏保护：DHA可以降低血液中的三酰甘油水平，预防心脏病和动脉粥样硬化的发生。此外，DHA还可以降低血液中的胆固醇，稳定血压，减少血栓形成风险，并具有抗炎和抗氧化的作用。这些功能使得DHA成为预防心血管疾病的理想营养补充剂。
4、免疫增强：DHA可以增强免疫细胞的功能，增加体内天然杀伤细胞的活性，提高机体对抗感染和肿瘤细胞的能力，减少炎症反应。
请注意，以上回答仅供参考，建议咨询医生了解更加专业的解答。
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