褪黑素的作用及功能

病情描述：褪黑素的作用及功能是什么？最近这段时间经常失眠朋友说，如果服用推黑素的话，可以帮助睡眠更健康，请问褪黑速，如果经常服用的话会不会有什么不好的副作用影响呢？还有什么办法能够调节失眠的吗？

医生回答 (2)

邵自强 主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

褪黑素这种药物主要是对于失眠有一定的治疗效果，您如果出现不能正常入睡或者睡眠中容易出现惊醒的话，可以口服一下这种药物进行治疗，同时这种药物对于个人的睡眠周期也是有一定调节作用的，但是这种药物不建议经常服用，因为经常服用的话可能会有一定成瘾性。
段瑞谦 医师
化峪镇中心卫生院一级

病情分析：

褪黑色素属于保健品，具有促进睡眠、调节时差、抗衰老、调节免疫、抗肿瘤等多项生理功能。对于失眠情况，可以口服一段时间进行治疗。使用期间需要禁烟戒酒，不长期使用，一般不会引起不良反应。或者配合安神补脑类中成药调理改善睡眠。治疗期间需要加强锻炼，宜吃瓜果蔬菜，补充维生素。