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陈向东 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 肾内科
肾积水是指肾脏排尿功能障碍，导致尿液在肾脏内不能正常排出，进而引起尿液在肾盂和肾盏中的积聚。肾积水给患者的身体健康和生活质量带来了很大的困扰，其中包括睡眠问题。下面是改善肾积水患者睡眠质量的方法：
1.保持良好的睡眠环境：在卧室内保持安静、舒适、黑暗的睡眠环境，可以使用厚重窗帘、耳塞、眼罩等帮助隔绝噪音和光线的干扰。
2.建立规律的睡眠时间：每天在固定的时间点入睡和起床，培养良好的睡眠习惯。避免在白天过度睡眠或太晚入睡，以免影响晚上的睡眠质量。
3.保持适宜的睡眠姿势：对于肾积水患者来说，平躺可能会增加腹压，导致尿液更难排出。可以选择半躺或侧卧的睡眠姿势，减轻对肾脏的压力，促进尿液的排出。
如果出现严重的睡眠问题或症状加重，建议及时咨询医生。
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