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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
哺乳期一般是可以吃石榴的，通常不会影响奶水。哺乳期是比较特殊的时期，需要补充多种营养物质，而石榴是较为常见的一种水果，并没有刺激性成分，不会影响到乳汁的分泌，因此不会影响到正常奶水，哺乳期并不需要禁吃石榴。
石榴中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，食用后能补充机体所需要的多种营养成分，不仅能增强机体的免疫功能，同时还可以增加乳汁质量。另外，石榴具有生津止渴的作用，能够缓解口干、口渴症状。
哺乳期吃石榴并不会影响到体内的激素分泌，同时也不会抑制泌乳素的产生，因此不会影响到正常的奶水，不会出现回奶情况，不属于哺乳期的特殊禁忌，无需过于担心。
但是需要注意，石榴不能一次吃得过多，因为石榴性寒，过量食用可能会对胃肠道功能造成一定的影响，容易出现腹痛、腹泻等不适症状。
哺乳期还要注意其他的营养补充，可以喝排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等营养类的食物。如果哺乳期出现了不适症状，还要及时前往医院完善相关检查。
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