血压高的人要低盐饮食，不能食用高钠盐，一般吃低钠盐比较好。高钠盐容易增加血压，不利于病情的恢复，而且可能引起其他并发症。对于血压高的人来讲，减少钠的摄入非常重要，所以可以选择低钠的食用盐。低钠盐的钠含量比普通盐要低很多，可以帮助患者控制血压，能够减少高血压患者对药物的依赖，对于需要控制血压的人群来讲，是比较好的选择。
限制钠盐的摄入有助于降低心血管疾病的风险，尤其是对于本身就有心脏病，心脏病等人群低，钠盐是比较好的选择，能够帮助患者更好的控制病情，而且可以逐渐减少对咸味的依赖，帮助患者培养健康的饮食习惯。
但即使是选择低钠盐，也应该适量食用，摄入量过多也会对血压造成影响。另外，饮食也要注意清淡，避免摄入过多高脂肪、高胆固醇的食物，比如动物内脏、煎炸食品等。血压高的人平时还需要注意保持情绪稳定，避免过度焦虑和紧张，同时也要定期到医院复查。
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