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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
一般情况下，玉竹桑叶泡水喝的功效有清热生津、平抑肝阳、清肝明目、养颜美容、清热利尿等，建议根据医生建议饮用。
1、清热生津：桑叶具有清热解毒的功效，而玉竹则可以滋阴生津。玉竹和桑叶泡水喝，能够共同发挥清热生津的作用，有助于清热解毒，润肺生津，缓解口干口渴、咽喉干燥的症状。
2、平抑肝阳：桑叶苦寒，入肝经，可平降肝阳，有助于缓解肝阳上亢、头痛眩晕、烦躁易怒等情况。玉竹的滋阴生津作用与桑叶的清热平肝功效相结合，能够调理肝阳升发过盛所引起的症状，如情绪波动、口干口渴等。
3、清肝明目：桑叶还能清肝明目，能够改善因肝火上升而引起的眼睛干涩、视力模糊等问题。结合玉竹的滋阴养肝作用，两者一起泡水喝有助于清肝明目，保护眼睛健康。
4、养颜美容：玉竹还可以滋阴润肤，能够延缓皮肤衰老，而桑叶则含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于美容养颜。玉竹桑叶泡水喝可以改善皮肤干燥、粗糙等问题，使皮肤光滑细腻。
5、清热利尿：桑叶能够帮助排出体内多余的水分和毒素，减轻水肿等症状。玉竹和桑叶泡水喝可以促进身体新陈代谢，有利于清除体内废物，维持体内电解质平衡。
尽管将玉竹和桑叶一起泡水喝能起到上述功效，但日常也需根据医生意见适量饮用，避免过量引发不适。若是出现不适情况，则应及时去医院处理。
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