便秘时揉肚子是可以的，因为揉肚子有助于促进肠道蠕动，增加肠道内的压力，从而刺激排便反射。
揉肚子可以加速肠道内的血液循环，使肠道内的代谢废物更快地排出，减少在肠道内的滞留时间。此外，揉肚子还可以刺激肠道内的神经末梢，促进肠道的蠕动和收缩，帮助粪便在肠道内向前推进，进而缓解便秘症状。然而，揉肚子时也需要注意方法和力度。一般应该顺时针方向轻柔地按摩腹部，避免用力过猛或过度频繁地揉肚子，以免对肠道造成不必要的刺激或损伤。同时，对于长期便秘或便秘症状严重的患者，揉肚子可能只能起到辅助缓解的作用，还需要结合其他治疗方法，如调整饮食、增加运动等，来全面改善便秘症状。
总之，便秘时揉肚子是一种简单有效的缓解方法，但需要注意方法和力度，并结合其他治疗方法来全面改善便秘症状。
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