肌醇是一种天然存在于人体内的化合物，它在细胞膜结构中发挥着重要的作用。以下是肌醇的主要作用及功能：
1. 促进脂肪代谢：肌醇可以促进脂肪酸的氧化和利用，从而降低血液中的胆固醇和三酰甘油水平。此外，肌醇还可以增加肌肉组织对葡萄糖的摄取和利用，有助于控制血糖水平。
2. 促进心血管健康：肌醇可以降低血压、改善血管弹性和扩张性，从而保护心血管系统健康。此外，肌醇还可以减少血小板聚集和血栓形成，预防心血管疾病的发生。
3. 增强免疫功能：肌醇可以增强机体免疫力，提高抗病能力。研究发现，肌醇可以促进白细胞的增殖和分化，增强巨噬细胞的吞噬功能，从而提高机体对病原体的抵抗力。
总之，肌醇在人体中具有多种重要的生理功能，包括促进脂肪代谢、促进心血管健康、增强免疫功能等。因此，保持适当的肌醇摄入量对于维护身体健康非常重要。
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