-
-
刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
木瓜是一种常见的水果，它不仅味道鲜美，而且具有很多的功效与作用。以下是木瓜的一些主要功效与作用：
1. 促进消化：木瓜富含一种叫做木瓜蛋白酶的酶，可以帮助消化蛋白质。木瓜蛋白酶可以分解蛋白质，促进胃肠道的消化吸收，减轻胃肠道负担。
2. 缓解胃炎和胃溃疡：木瓜中的木瓜蛋白酶还可以减轻胃炎和胃溃疡的症状，促进胃部的愈合和修复。
3. 提高免疫力：木瓜富含维生素C和其他抗氧化物质，可以提高机体的免疫力，增强抵抗力，减少感冒和其他疾病的发生。
4. 抗氧化作用：木瓜中的维生素C和抗氧化物质可以中和自由基，减少氧化反应，延缓细胞衰老，有助于保持皮肤的健康和年轻。
5. 预防便秘：木瓜中含有丰富的膳食纤维，这些纤维可以增加肠道蠕动，从而帮助排便。因此，木瓜对于预防便秘有很好的效果。
6. 降低血压和改善心血管健康：木瓜中的钾元素可以帮助身体排除多余的钠离子，调节血压。此外，木瓜中的维生素C和纤维素还可以降低心血管疾病的风险，保护心脏健康。
7. 促进乳腺发育：木瓜中的雌激素可以促进女性乳腺的发育，有助于丰胸。此外，木瓜还可以缓解乳房胀痛和不适。
8. 改善眼睛健康：木瓜中的维生素A是维持眼睛健康的重要营养物质，可减少眼睛疲劳和改善夜盲症。
9. 保护肝脏：木瓜中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，这些成分可以保护肝脏免受自由基的损害，从而起到保护肝脏的作用。
需要注意的是，木瓜在一些特殊情况下可能有一些副作用。例如，过量食用木瓜可能会导致腹泻、过敏和口腔溃疡等症状。同时，木瓜也不适合孕妇、哺乳期妇女和一些特定疾病患者食用，应在医生的指导下合理食用。
-
-
温州医学大学附属第二医院 中医内科
擅长：运用中医经典理论...
-
-
厦门大学附属中山医院 厦禾分部（中医内科）
擅长：擅长运用中西医结...
-
-
黄冈市中心医院 中医内科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
黄冈市中心医院 中医内科
擅长：擅长中西医结合诊...
-
-
青岛大学附属医院 中医内科
擅长：擅长于中西医结合...
-
-
北京中医药大学东方医院 中医内科
擅长：擅长呼吸科各种疾...
-
-
青岛大学附属医院 中医内科
擅长：擅长恶性肿瘤、内...
-
-
九江市中医医院 中医内科
擅长：掌握内科常见病多...
-
-
木瓜的功效与作用有哪些
木瓜在我国大部分省份都有种植，是一种蔷薇科的水果，也已经逐渐成为了一种大众化的水果，备受很多人的欢迎。木瓜的营养价值很高，作为百益果也被称为“百果之王”，除了可以食用还可以药用，具有消食、驱虫、清热、... 详细»
-
-
木瓜的功效与作用
木瓜，别名万寿果，乳瓜，属于蔷薇科，其果树为灌木或是小乔木，一般高达5-9米，木瓜的花期在4个月左右，果实成熟期在9-10个月左右，在我国的主产地有山东，广西广东，陕西，浙江等地区。木瓜的原产地并不是... 详细»
-
-
木瓜酸奶的功效与作用
功效作用：木瓜酸奶就是由木瓜和酸奶制作而成的，其含有大量的维生素，极易被人体吸收，营养价值丰富。二者均是温性食物，木瓜可以润肺，酸奶有助于消化，具有开胃消食、润肺通便的功效，可以用于食欲不振、消化不良... 详细»
-
-
木瓜酵素的功效与作用
功效作用:木瓜，味甘，入肺经，具有美容养颜、生津润肠的功效。木瓜酵素是木瓜中的一种蛋白质分解酵素，其中含有丰富的膳食纤维，日常食用能帮助消化、润肠通便、促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化后的... 详细»
-
-
酸木瓜炖鸡的功效与作用
核心答案：健脾养胃、润肺补血辅助答案：酸木瓜炖鸡具有健脾养胃的作用，可用于消化不良、营养不良、腹胀、食欲不佳的改善，还具有润肺补血的作用，用于改善机体乏力、血虚、怕冷的症状。适宜人群：一般人群均适宜禁... 详细»
公众号
头条号
百家号