白天不怎么喝水可能是因为喝水的习惯没有养成，或者是因为工作或学习等忙碌导致忽视了补水。为了改善白天不喝水的问题，可以采取以下措施：
1. 养成定时喝水的习惯：设置几个固定的时间段，例如每两小时喝一杯水，或者每次进食前后都喝一些水，以增加水分摄入量。
2. 定量喝水：为了提醒自己喝水，可以将适量的水装在瓶子或杯子里，摆放在经常出现的位置，例如办公桌、床头柜上等，这样可以更容易记起喝水。
3. 多食用水分丰富的水果和蔬菜：水果蔬菜中含有丰富的水分和各种维生素、矿物质等营养物质，可以用来替代部分水分摄入。
4. 减少依赖雪糕：逐渐减少雪糕的摄入量，可以选择其他水分较高且相对健康的零食替代，如酸奶、果汁、沙拉等。
最后，改变生活习惯需要时间和耐心，如果发现难以坚持上述建议，可以考虑寻求心理、行为习惯等方面的帮助，以更好地调整自己的生活方式，保持健康。
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