皮肤是人的身体器官中最大的器官，具有排泄、保护、感受外界刺激以及调节体温的作用等。此外，皮肤的健康程度也会直影响着整个人的外在视觉感官以及气色。所以，对一些皮肤暗沉、干燥、粗糙、冒痘等一系列不健康表现的人，要懂得用方法去改善皮肤，而不是一味的乱来。
改善皮肤的办法
1、拥有一个充足好的睡眠是很重要，人在睡觉的时候同时也是皮肤自我修复的黄金时间，中午午休应该选择一个安静舒适的环境，晚上也尽量不要熬夜，不仅伤身也不利于皮肤的缓冲以及修复。
2、注意及时补充水分，平时要多喝水或者多吃一些新鲜的水果蔬菜，除此之外蜂蜜水也具有美肤养颜的效果，可以帮助保障人体的基本正常代谢。
3、重视皮肤的保养，在选择护肤品的时候不要为了追求便宜，而选择一些劣质的保养品，这样对皮肤是及其不利的，同时护肤的首选就是补水与其买一些美白、祛斑等多种功效的，还不如选用补水产品，对于护肤锁住肌肤水分是基础。
4、出门记得涂防晒，对于化妆的女性要认真做好卸妆的工作，以免残妆留在脸上，导致长痘、暗沉、色素沉淀等现象。
护肤的注意事项
1、洗脸的时候，最好选用温水洗脸，可以在短时间内打开毛孔有利于清洁。
2、皮肤过于暗黄的人要注意，可能是身体患有某种疾病尤其是肝病所致，因此要注意按时体检。
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