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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
冠心病和心肌缺血是两种常见的心血管疾病，两者都与心脏的供血不足有关。以下是关于这两种疾病的注意事项：
1、饮食方面：冠心病和心肌缺血患者应该遵循低脂、低盐、低糖的饮食原则，减少摄入高脂肪、高胆固醇的食物，如动物内脏、肥肉等。同时，要增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类食物等。此外，还要注意控制饮酒量，避免过度饮酒对心脏造成损害。
2、运动方面：适量的运动有助于改善心血管健康，但冠心病和心肌缺血患者需要根据自身情况选择合适的运动方式和强度。一般来说，可以选择散步、慢跑、游泳等有氧运动，每周进行3-5次，每次持续30分钟以上。在开始运动前，最好咨询医生的意见，以确保安全有效。
3、控制体重：肥胖是冠心病和心肌缺血的一个重要危险因素，因此患者需要通过合理的饮食和运动来控制体重。
4、戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会对心血管系统产生不良影响，加重冠心病和心肌缺血的症状。因此，患者应该坚决戒烟限酒，以降低患病风险。
5、定期检查：冠心病和心肌缺血患者需要定期进行心电图、血压、血脂等相关检查，以便及时发现病情变化并调整治疗方案。
如果有胸痛、气促等不适感出现时应及时就医。
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