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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
精神紧张可以作为抑郁症的诱因之一，但并不能将抑郁症简单地归因于精神紧张。
精神紧张是一种常见的情绪状态，当人们面临压力或不确定性时，身体会释放一种叫做应激激素的化学物质，如肾上腺素、皮质醇等，这些激素会使人感到紧张和不安。如果长期处于高度紧张的状态下，机体可能产生过度的应激反应，导致情绪出现异常，可能会引发抑郁症。
虽然精神紧张可能会诱发抑郁症，但并不意味着抑郁症就是因为精神紧张而引起的，抑郁症是一种常见的精神障碍，其病因十分复杂，涉及多个方面。
首先，可能与遗传有关，抑郁症在家族中存在聚集性，这意味着遗传因素对于抑郁症的易感性起着重要作用。其次，与生物学因素有关，抑郁症与脑内的化学物质不平衡，如血清素、去甲肾上腺素和多巴胺等神经递质的异常有关。这些神经递质在调节情绪、睡眠和食欲方面起着重要作用，其异常可能引起抑郁症。最后，还和社会环境因素有关，不良的家庭关系、孤立、社会压力等因素可能诱发或加重抑郁症状。
如果怀疑自己患有抑郁症，建议及时寻求专业心理医生的帮助，进行认知行为治疗、精神分析疗法等心理治疗，有利于疾病的控制和缓解。
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