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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
三叉神经痛是一种较为常见的疾病，患者会出现剧烈的面部疼痛。出现疾病后一般需要注意一下事项：
1、避免触发疼痛：避免刺激面部区域，如轻轻触摸、张口、刷牙等动作，以及避免强风、低温、高温、高声音等刺激。在冷天气中使用围巾、口罩等来保护面部，避免低温刺激。
2、注意饮食：避免食用过热或太冷的食物，避免过度进食，可选择软食和易咀嚼的食物。
3、正确咬合：保持正确的咬合方式，避免咀嚼过度，避免使用嘴唇、舌头、颊部咬合。
4、合理休息：保证充足的睡眠和休息时间，避免过度疲劳，有助于缓解疼痛。
5、减少焦虑和压力：学习放松技巧，如深呼吸、瑜伽、冥想等，减少身心压力，有助于缓解疼痛。
6、定期复诊：遵循医生的治疗方案，按时复诊，调整用药和疗程。
7、寻求支持：与家人和朋友交流，寻找支持，有助于心理调适和疼痛的缓解。如有需要，可以进行心理咨询。
患有三叉神经痛时，需要从多个方面注意日常生活，保持良好的生活习惯和心态，积极配合医生的治疗，以减轻症状，提高生活质量。
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