尿酸477要怎么才能降下去

: 徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院内分泌科

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降低尿酸的方法可以分为药物治疗、饮食调理、生活习惯改变等。以下是具体的分点回答：

1、药物治疗：可以在医生指导下使用。根据医生建议使用别嘌醇缓释胶囊、非布司他片等药物，减少尿酸合成改善病情。

2、饮食调理：尿酸是由嘌呤代谢产生的，高嘌呤食物会增加尿酸水平，因此应尽量避免食用肉类、内脏器官、海鲜、豆腐等高嘌呤食物，以免病情加重。并增加饮水量促进排尿，有利于尿酸的排出。

3、生活习惯改变：酒精会抑制尿酸的排泄，容易导致尿酸水平升高。应避免或减少酒精摄入，如啤酒、白酒、红酒等。适量的有氧运动有助于促进代谢和尿酸排出，减少尿酸的积累。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。也要避免长时间的过度劳累、熬夜等会影响身体的代谢，导致尿酸升高，因此要保持充足的睡眠，有助于身体的恢复和尿酸的正常代谢。

以上建议仅供参考，具体的治疗方法需要根据个体情况和医生的建议确定。如果尿酸异常较高，应尽快就医，接受专业的诊断和治疗。

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