骨盆侧歪、高低肩姿态不端是一种身体姿势问题，通常会影响到个人的形象和健康，以下是一些可能有助于改善这种姿势的建议：
1、加强核心肌肉训练：核心肌肉包括腹肌、背肌和臀部肌肉等，通过平板支撑、仰卧起坐、桥式起伏等练习加强核心肌肉，对于维持正确的身体姿势非常重要。
2、注意坐姿和站姿：长时间保持不正确的坐姿或站姿会导致骨盆侧歪和高低肩姿态不端。因此，应该尽量避免长时间低头看手机或电脑屏幕，同时注意保持直立的坐姿和站姿。
3、进行拉伸运动：可以尝试进行颈部伸展、肩部旋转、背部伸展等适当的拉伸运动，帮助放松紧张的肌肉，改善身体姿势。
4、使用支具：可以遵医嘱使用专业矫正器具，如矫正带、矫正架等设备，帮助纠正骨盆侧歪。也可以使用肩带、护肩等支具，帮助稳定肩膀并纠正高低肩姿态。
出现姿势问题时，可以前往医院就诊咨询医生，在医生的建议下改变不良体态。
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