骨折是一种比较常见的症状,一般不受年龄的限制,多见于身体柔弱的儿童以及骨质疏松的老年人群体,中青年也时有发生。针对普通的骨折,只需要及时恰当的处理,大多数患者可以在数月内恢复正常。如果伤者本身存在骨密度低和缺钙的情况,那么就更加容易发生骨折,恢复的时间也相对较长。因此,预防和改善骨折的关键是补钙,患有骨质疏松的老年人骨质的强度明显下降,受到外伤后容易出现骨折,平时可以通过吃钙片或含钙量高的食物来弥补。
如何判断是否骨折
1、看自己受伤时的姿势,如果是滑倒,手会条件反射先着地,这时手臂容易骨折。
2、判断受伤时所承受的暴力大还是小,一般暴力大更容易造成骨折。
3、从伤后出现的症状加以分析。如果伤处疼痛剧烈,局部肿胀明显,有严重的皮下淤血、青紫,出现外观畸形,都可能是骨折。
骨折后要吃什么恢复
1、骨折手术以后,由于身体免疫力低下,所以需要特别注意身体所需营养的充分补充,适当的多吃一些含钙量高的食物比如大骨汤,豆类、鸡蛋、钙片、虾皮、猪蹄等食物。
2、骨折应该多吃高纤维的蔬菜,比如油麦菜,卷心菜,甘蓝等蔬菜。
3、平常要多参加户外活动,多晒太阳,有利于骨痂的愈合。
-
胸腺瘤术后饮食菜单
第一,要注意饮食平衡,食物要多样化,搭配要合理。饮食平衡是保持机体免疫力的基础。营养不良的病人建议个体化的营养治疗。日常食物多样化是保证均衡和全面营养的必要条件。第二,病人术后应少吃多餐,术后消化功能... 详细»
-
骨折后如何恢复?
骨折在我们生活中,不管是青年人小孩还是中老年人都有可能会出现着这种现象。骨折是指骨头结构部分或者连续性完全地断裂。骨折后如果康复的好,是可以恢复回原来的功能,如果康复的较差,也可能会留下一些后遗症。所... 详细»
-
骨折恢复要多久
骨折达到临床恢复一般需要三个月左右的时间,但是具体恢复的时间和病人的年龄状况,骨折的具体情况,营养状况,护理措施,功能锻炼等都是有一定关系的。骨折的恢复主要分为三个阶段,第一阶段是血肿机化期,第二阶段... 详细»