来月经期间可以喝咖啡，但是需要注意适量饮用。
首先，咖啡中的咖啡因能够通过刺激中枢神经系统提高警觉性和注意力。因此，对于那些在来月经期间感到疲劳和困倦的人来说，喝一杯咖啡可以加快代谢，使人感到更加清醒和精力充沛。另外，咖啡中的咖啡因被认为具有一定的镇痛作用。研究表明，咖啡因可以促使人体释放内啡肽，这是一种天然的止痛物质。因此，对于那些经常经历严重经痛的女性来说，适量饮用咖啡可能会缓解症状。
请注意，由于咖啡因是一种利尿剂，可能会增加尿量并导致脱水，对于有经痛症状的女性来说，脱水可能会加重疼痛感并导致身体不适。另外，过量的咖啡因会干扰雌激素的正常代谢和循环，可能会引发月经不规律、经量过多或过少等问题。
总之，来月经期间可以适量饮用咖啡，建议每天不要超过2杯的咖啡。如果有任何疑虑或不适，请及时咨询医生的建议。
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